Elisa wurde sehr traditionell in Nordindien in Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow und Iyengar ausgebildet und hat dort auch weitere Kurse in Ayurveda belegt. Während ihrer Zeit in New York City hat sie intensiv Yoga praktiziert und verschiedene Richtungen kennenlernen dürfen, darunter Hot Yoga, Restorative Yoga und später auch Yin Yoga und Power Yoga. Die Balance aus Yin und Yang, aus Kraft und Sanftheit, aus Anstrengung und Entspannung, bietet den Inhalt ihrer Stunden und dieses Feingefühl dafür möchte sie auch an die zukünftigen LehrerInnen in ihren Teacher Trainings weitergeben. Sie möchte, dass ihre SchülerInnen neues lernen, fokussiert atmen, den eigenen Körper erfahren, ungewollte Verhaltensmuster lösen, alte Geschichten loswerden, Gedanken positiv leiten und dabei körperlich fit und mental gesund bleiben. Yoga ist kein Wettkampf oder Wettrennen, noch soll es einseitig sein. Der Ausgleich von Yin und Yang, was die Balance des Lebens und die Balance im Yoga ausmacht, sollte immer gegeben werden. Da Hatha Yoga die Grundlage fast aller Yogastile im Westen heutzutage bildet, hat sie sich u. a. darauf besonders spezialisiert und auch ist dieser Stil für sie in einer fundierten Yogalehrer-Ausbildung nicht wegzudenken. Die Strenge und Stärke im Hatha Yoga gleicht sie mit dem etwas freieren und moderneren Stil des Vinyasa Flow aus. Die Zeit um noch mehr loszulassen, dürfen ihre SchülerInnen in Restorative Yoga und Yin Yoga finden.